אבקת חלבון הכי טובה

מספר אחת אבקת חלבון הכי טובה

אבקת חלבון הכי טובה או המומלצת ביותר היא אבקת חלבון איזולאט.

אבקת חלבון איזו 96 הינה חלבון כשר מבית חברת סופר אפקט ISO 96.
האבקה נחשבת לחלבון המומלצת ביותר! היא מכילה כ- 96% חלבון איזולאט טהור וכשרה!.

אבקת חלבון איזולט, היא חלבון מי גבינה איזולאט איכותית ביותר, המוצר הינו חדש ביותר מחברת סופר אפקט.

אבקת חלבון איזולאט מתקדמת וטעימה ביותר. - חלבון איזו 96 מגיע בטעמים שונים לבחירתכם: וניל, קרם עוגיות, בננה, ותות.

חלבון איזולאט של סופר אפקט תוכנן במטרה לתת את המענה הטוב ביותר לשיקום שריר מהיר לאחר האימון עם איזו 96 שתגיעו לאימון הבא כשרקמת השריר עברה שיקום כראוי.

חלבון האיזולאט איזו 96 של חברת סופר אפקט מתערבב בשניות, ללא גושים ומשקעים. הדבר החשוב ביותר באבקת החלבון היא נספגת בתאי השרירים במהירות וביעילות שיא, לכן מומלצת לצרוך את החלבון מיד בסיום האימון הגופני.

למה אנו זקוקים לאבקת חלבון ISO 96 ?

מדוע אנו זקוקים לאבקת חלבון איזולאט, אז להלן חלק מהסיבות: המעוניינים לפתח מסת שריר גדולה. השלמת חלבון איכותי ונקי. לצורך ירידה באחוזי השומן מבלי לצרוך שומנים וסוכרים מיותרים כמו באבקות חלבון אחרות. אדם הרוצה להימנע מסוכרים פשוטים שומן וכולסטרול מסיבות בריאותיות. בחלבון ISO 96 איכות החלבון הגבוהה ביותר שקיימת כיום.

אבקת ה- ISO 96 חלבון כשר בהשגרת רבנות ראש העין.

1. 

   3:39

   אבקת חלבון מי גבינה סופר אפקט

   by קובי עזרא

דיאטה פיתוח גוף נשים

דיאטה פיתוח גוף נשים. דיאטה לנשים בשיטתו של ד"ר קובי עזרא. http://www.diet2all.net להלן מטופלת אשר עברה את התהליך לחיטוב הגוף והשרירים. אם אתן רוצות גם לעשות: Women Bodybuilding אז כדי לכן ליצור קשר באופן בהול ביותר!

פיתוח שרירים כמה חלבונים לאכול?

דיאטת חלבונים, ד"ר קובי עזרא, פיתוח גוף כמה חלבונים לאכול?, תרכובת אורגנית הבנויה משרשרת מקופלת של חומצות אמיניות הקשורות ביניהן בקשרים פפטידיים. לחלבונים תפקידים רבים בגופנו, אנו מקבלים חלבונים מעולם החי ומהצומח. מהו תפקידם של החלבונים ומהי הצריכה הרצויה לגוף האדם.

פנילאלנין Phenylalanine

חומצת המאינו פנילאלנין (Phenylalanine) הינה חיונית. ישנן שלוש צורות של פנילאלנין: D-פנילאלנין, L-פנילאלנין, והתמהיל שנעשה במעבדה בשם DL-פנילאלנין. D-פנילאלנין הhא לא חומצת אמינו חיונית, ותפקידה אנשים אינו מובן כיום. L-פנילאלנין היא חומצת אמינו חיונית והיא הצורה היחידה של פנילאלנין נמצאה בחלבונים. מקורות תזונתיים עיקריים של L-פנילאלנין כוללים בשר, דגים, ביצים, גבינה, וחלב.




פנילאלנין

חומצת אמינו פנילאלנין הינה חיונית בעלת תכונות מרפא יוצאות דופן בחשיבותם. הפנילאלנין מייצרת בגוף חומצה אמינית לא חיונית הנקראת טירוזין.
חסר בפנילאלנין עלול לגרום למגוון רחב של סמפטומים: עניים אדומות, שינויים התנהגותיים. זה מכיון שהטירוזין הוא חומר גלם לנויראפינפרין ולתירוקסין (נוירוטרנסמיטור במוח והורמון בלוטת התריס).
במצב הנקרא פנילקטנוריה פנילאלנין אינה הופכת לטירוזין. כשפנילאלנין מצטברת בגוף לאורך זמן היא יכולה להתבטא בהתנהגות פסיכותית.
חסר בפנילאלנין יכול לגרום לשינויים התנהגותיים שנובעים מכך שפנילאלנין מומר לטירוזין ואחרי טירוזין הופך לדופמין, מדופמין לנואפינפרין ולאפינפרין (כול נוירוטרנסמיטורים במוח).

אחד התפקידים החשובים של חומצה אמינית זו הוא פיקוח על התאבון. מצאו שפנילאלנין בנוסף עם טריפטופאן מאיצות במעיים שחרור של כוליסיסטוקינין, חומר שמופרש במעיים באמצעות טריפטופאן ופנילאלנין והוא זה שגורם להרגשת סיפוק ושובע.

כמו כן חומר זה מופרש בזמן קלקול קיבה או מחלה כדי להמנע מאוכל. מתשמשים בתוסף במקרה של ארטריטיס, דכאון, כווצי מחזור, מגרנות, השמנה, פרקינסון וסכיזופרניה. אסור לקחת תוספת פנילאלנין לנוטלי תרופות אנטי דכאוניות מסוג mao, לנשים הרות, אנשים הסובלים מהתקפי חרדה, סכרתיים, יתר לחץ דם, פנילקטנוריה, מלנומה (סרטן העור).

מקורות לפנילאלנין בדיאטה

מקורות בתזונה: פולי סויה, גבינת קוטג', דגים, בקר, עוף, שקדים, אגוזי ברזיל, אגוזי פקאן, גרעיני דלעת, שומשום, שעועית לבנה, אפונה. 

מבנה החלבונים המבנה המרחבי

מבנה החלבונים והמבנה המרחבי. החלבונים הם פולימרים של חומצות אמיניות. החומצות האמיניות קשורות זו לזו בקשרים פפטידיים.

היסטידין Histidine

היסטידין Histidine הינה חומצת אמינו אשר תאי גופנו אינם מסוגלים לסנתז היסטידין ולכן היא מחשבת לחומצת אמינו חיונית. חומצת אמינו מקדמת להיסטמין וביוסינתזה של הקרנוזין (דיפפטיד). http://diet2all.net/



היסטידין histidine

מחומצת האמינו היסטידין ממנה נגזר היסטמין. חומצה אמינית זו חיונית בתקופת צמיחה. הנוירוטרנסמיטור היסמין מופק מהיסטדין ויש לו יכולת לספוג יסודות קורט כמו נחושת ואבץ, ברזל ומתכות כבדות ולכן יש לו שימוש חשוב בכל סוג של ארתריטיס (מנטרל מתכות כבדות ששוקעות בפרקים).
היסטדין מסייעת במעטפת המיאלין ובכך מגינה על תאי העצב. נמצא קשר בין חסר בהיסטדין לבין אי תפקוד עד איבוד שמיעה.
חומצה אמינית זו מסייעת בייצור כדוריות דם לבנות ואדומות ובכך מסייעת במניעת אנמיה. ויטמיני b6 ו- b3 אחראים על ההפיכה של היסטדין להיסטמין. היסטמין מעודד הפרשת מיצי קיבה ולכן יכול לסייע במצב של תת חומציות בקיבה. לא מומלץ ליטול תוסף זה לחולי מניה דפרסיה.

היסטידין מקורות במזון

מקורות במזון: אורז, חיטה ושיפון ובעלי חיים.

מצבי חסר בהסטידין

תופעות חסר: בעיות נפשיות. 

טירוזין Tyrosine

טירוזין Tyrosine הינה חומצת אמינו בלתי חיונית. טירוזין נחשבת ל"נוגדת לחצים". מספר מחקרים שבחנו את ההשפעה הנ"ל של תוספת טירוזין על הפחתת מצבי סטרס (לחץ), תוספת טירוזין יכולה למנוע ירידה בתפקוד הקוגניטיבי בתגובה לסוגים מסוימים של לחץ פיזי. מתוך: http://diet2all.net