חטיף החלבון היי פרוטאין HI PROTEIN של יוניברסל

חטיף החלבון היי פרוטאין (HI PROTEIN) של יוניברסל נוטרישן העולמית עם ד"ר קובי עזרא.

נחשב לחטיף המושלם! היות והחטיף מכיל חלבון איכותי ברמה גבוהה ביותר וריכוז גבוה ביותר של חלבון (34-32 גרם לכל חטיף). החטיף מכיל מעט מאוד סוכר - למעשה גרם אחד בלבד לכל חטיף ! וגם הוא מקורו בסוכר הפירות (פרוקטוז). בנוסף מכיל ויטמינים ומינרלים.

הרכב הייחודי של החטיף HI PROTEIN חיוני ומסייע לספורטאים ואנשים בכלל בעיקר בזמן דיאטה להרזיה ולחיטוב הגוף.

החטיף המושלם עשוי למשמש כתחליף מושלם לארוחה מושלמת!. החטיף "היי פרוטאין" מכיל חלבון מי גבינה מבודד, כמות קטנה של חלבון סויה מבודד ופפטידים של חומצת האמינו גלוטמין.

חומצת אמינו היסטידין

חומצת אמינו היסטידין (Histidine) היסטידין חיונית לגדילה וצמיחה של תקופת האדם. חיונית לנוירוטרנסמיטור היסמין מופק מהיסטדין ובעלת יכולת לספוג יסודות מינרלים כגון: נחושת, אבץ, וברזל. http://diet2all.net/



חומצת האמינו היסטידין מצויה בשימוש לטיפול בכל סוגי הארתריטיס (דלקות מפרקים).

היסטידין מסייעת למעטפת המיאלין ובכך מגינה על תאי העצב.

היסטידין מסייעת לייצור כדוריות דם לבנות ואדומות ובכך מסייעת במניעת אנמיה ולתפקוד חיסוני.

היסטמין מעודד הפרשת מיצי הקיבה ולכן עשוי לסייע במצבי תת חומציות בקיבה. וחשוב לציין כי לא רצוי ליטול היסטידין לחולי מניה דפרסיה.

אס אדנוזיל אל מתיונין חומצת אמינו, S adenosyl L methionine SAMe

אס-אדנוזיל-אל-מתיונין (S-adenosyl-L-methionine) או בקיצור: SAMe, הינה נגזרת של החומצה האמינו מתיונין (המטבוליט הראשון של מתיונין). תודות לאתר: http://diet2all.net/.

חומצת אמינו המסייעת לתפקוד מוח תקינה ובהקלה על דיכאון. וחשוב לציין שה- SAMe עשוי לעורר התקפי מאניה אצל מטופלים מסוימים, בדומה להשפעה של תרופות נוגדות דיכאון.







ה-SAMe חיוני גם לוויסות מצב הרוח ע"י העלאת רמות נוירוטרנסמיטורים דופאמין וסרוטונין. יעילה לטיפול באוסטיאוארתריטיס ובדלקת מפרקים שיגרונתית (Rheumatoid arthritis) ובבעיות כבד שונות. ראיות הצטברו גם ליעילותו בטיפול בפיברומיאלגיה (Fibromyalgia), בתסמונת קדם-ויסתית (PMS), בהפרעות קשב וריכוז (ADHD) עוד...

ה-SAMe פועל באופן סינרגיסטי יחד עם תרופות נוגדות דיכאון, והשפעתו מהירה יותר מהן. במחקר הוכחה שרמות בטיחות שלו גבוהה (SAMe) בטיפול נגד דיכאון.

אבקת חלבון אנימל וואי, חלבון מי גבינה איזולאט, יוניברסל נוטרישן

ד"ר קובי עזרא מספר על אבקת חלבון אנימל וואי, חלבון מי גבינה איזולאט של חברת יוניברסל נוטרישן http://diet2all.net. אבקת חלבון איזולט (Whey Isolate) וחלבון מי גבינה בסינון עדין גבוה נחשבת מבין האבקות חלבון הטובות בעולם, חלבון לספיגה מהירה ביותר והאיכותית ביותר.







אבקות החלבון של חברת אנימל-יוניברסל העולמית עשוי מ- 100% מי גבינה מהאיכות הגבוהה ביותר. בעל ערכים מצוינים וטעם משובח ברמה גבוהה ביותר, היעיל למתאמנים חובבניים ולספורטאים ברמות הגבוהות ביותר.



לפרטים נוספים על חלבון מי גבינה מומלצת, מי גבינה תופעות לוואי, אבקות חלבון בריא או מזיק, אבקות חלבון מומלצות, תוכלו לשאול אותנו כאן בתגובות!.

ליזין חומצת אמינו

ראיון קצר עם ד"ר קובי עזרא על חומצת האמינו ליזין http://diet2all.net/.

ליזין הנחקרת מאוד בהקשר וירוס ההרפס סימפלקס (HSV), ומשמשת לזירוז החלמה מזיהומי הרפס שונים, לרבות הרפס זוסטר (שלבקת חוגרת) ומה שנקרא: פצעי קור. הליזין מחזקת את שלמות הרקמות בדופנות העורקים.







מחקרים הראו אודות הקשר בין ליזין לבריאות העצם בכך ששילובה עם חומצת האמינו ל-ארגינין גורם לתאי עצם אוסטאובלסטים (תאים בוני עצם) לההפוך לפעילים יותר, וכך מגבירים ייצור החלבון קולגן - רקמת החיבור. ליזין ככל חומצת אמינו חיוניות, קיימת כמעט בכל מזון, המקורות הטובים ביותר שלה הם מזונות עשירים בחלבון, כגון: בשר בקר, דגים ועוף, חלב, ביצים, קטניות כפולי סויה, עדשים, שעועית, חומוס, פול ואפונה.

חומצות אמינו BCAA חומצות אמינו מסועפות שרשרת

חומצות אמינו BCAA, חומצות אמינו מסועפות שרשרת - ראיון קצר עם ד"ר קובי עזרא http://diet2all.net.
חומצות אמיניות מסועפות שרשרת השם שלהן של שלוש חומצות אמינו הינו עקב הפעילותן המשולבת, הן מסייעות לגופנו להגברת כוח השרירים, צמצום תהליכי הרס (פירוק) השרירים ומניעת דלדולם עקב פעילות גופנית.



ה-BCAA מכיל שלוש חומצות אמינו מסועפת שרשרת (Branched Chain Amino Acids), לאוצין, ל-איזולאוצין, וואלין והן בעלות מבנה מולקולרי ייחודי הנמצאות בריכוז גבוה בשרירי השלד. מיכן ניתן להבין שרקמות השרירים שלנו מורכבות בעיקר מחומצות אמינו מסועפות שרשרת - המשמשות לייצור אנרגיה ולקידום הליך אנבולי - בניית חלבון.
רמה נאותה של ה-BCAA בגופנו מאפשר לצמצם את התהליכים הקטבולים הנגרמים עקב פעילות גופנית מאומצת. ה-BCAA מעודדות את סינתזת הפרוטאינים. ה-BCAA תורמות להתאוששות יעילה ברקמות השרירים ומסייעות בשימור מאגרי גליקוגן ושיפור הסבולת השרירים וכוח השרירים.

חומצת אמינו בטא הידרוקסי בטא מתיל בוטיראט

חומצת אמינו בטא הידרוקסי בטא מתיל בוטיראט - HMB. חומצת האמינו B-methylbutirate-beta-hydroxy-β הוא מטבוליט של חומצת האמינו לאוצין. ה-HMB מעלה את ייצור הקולגן, פעולה חיונית לסגירת פצע וריפוי.







HMB הוכח כמעכב פרוטאוליזה של שרירים, מעלה ניצול מולקולות חנקן לבניה וירידה בפירוק החלבון, כמו כן תכונות נוגדת דלקת.