חומצות אמינו וחלבונים

החלבון, מסייע ואחראי על בניית רקמות חדשות, מערכת החיסונית, חמצן בדם, חילוף חומרים, שרפת המזון והפיכתו לאנרגיה, לצמיחה ולחיזוק השיער, השיניים...

החלבונים לגדילת השרירים עם קובי עזרא . ישנם שני גירויים אנבוליים עיקריים לשרירים (טבעיים ושיש לנו שליטה טובה עליהם):  1. פעילות גופנית, כמ...

התוספים החשובים לספורטאים הם לרוב  גלוטמין   קריאטין  קובי עזרא. הגלוטמין הוא דלק מטבולי חשוב המסייע לתאים המתרבים במהירות לספק מענה לביקוש ...

על החלבונים בוודאי שמעתם בהקשר שהם חשובים לבניית שרירים ולספורטאים...  אך האם ידעתם שהחלבונים חשובים גם למיצוק העור, לאיזון המטבוליזם בגוף, ...